Es un complemento al seguimiento médico del estado físico. Busca regenerar hábitos saludables a través de alarmas que incitan al estiramiento, relajación y ejercicios con pelotas y ruedas, entre otras actividades de bajo impacto.

Creada por una organización europea, clasifica al usuario en función de su autovalencia y luego propone la realización de un programa individualizado de entrenamiento físico para la prevención de la fragilidad y caídas en mayores de 70 años.

Ofrece diversos ejercicios para la recuperación de alguna lesión. Es, en otras palabras, un apoyo a la terapia de un kinesiólogo. Los ejercicios son indicados con dibujos representativos y con movimientos incluidos.

Apunta a mantener el ejercicio no físico, sino «cognitivo». Es una de las aplicaciones más premiadas y usadas tras su lanzamiento en 2015. Cuenta con 29 ejercicios y ocho cursos que ayudan a la concentración y a bajar el estrés.

Incluye más de 360 sesiones de entrenamiento que ponen a prueba la concentración, la capacidad de deducción y la percepción visual, entre otros aspectos. Lumosity y Neuromation son alternativas similares a esta app.

Permite mantener la independencia a través de actividades físicas y recreativas (como caminar en círculos, subir escaleras o levantar los brazos). Una alarma avisa al usuario que realice estos ejercicios al menos tres veces a la semana.

Mide el pulso y la presión a través de la cámara de los celulares, con un sensor de luz. Es ideal para llevar registro de los signos vitales durante un tratamiento médico.

Diseñada por la Cruz Roja, ayuda a saber qué hacer en caso de accidente, enfermedad o fenómeno natural adverso. Incluye animaciones, videorreferencias, casos e información general.

Mide y guarda la presión arterial, pulso, azúcar en la sangre y peso. Tiene una función de vista rápida, que es útil para compartir la información con los médicos tratantes. Además, permite compartir los signos vitales con el doctor vía e-mail.

Permite contar la cantidad de pasos que da una persona por día. No requiere de mayores desafíos en el plano físico y suele incentivar caminatas más largas a diario. Los resultados de los usuarios se comparten con los contactos configurados por ellos, como por ejemplo la familia o amigos.